“it’s not about being good at something, it’s about being good to yourself"
Studio Nomad biedt verschillende yogastijlen aan.
De lessen en niveaus variëren van rustig en statisch tot dynamische, ritmische flows.
Yoga is voor iedereen, ongeacht je leeftijd of fysiek, dus samen kijken we welke stijl & niveau bij jou past.
De lessen en niveaus variëren van rustig en statisch tot dynamische, ritmische flows.
Yoga is voor iedereen, ongeacht je leeftijd of fysiek, dus samen kijken we welke stijl & niveau bij jou past.
∞
Ben je op zoek naar een fysieke uitdaging?
Zoek je een aangename ontspanning, relaxatie of stress relief?
Ben je aan het revalideren na een blessure of ongeval?
Wil je meer lenigheid en/of kracht opbouwen?
Zoek je een stevige cardio work-out?
Wil je je lichaam ondersteunen tijdens en na je zwangerschap?
Ben je aan het herstellen van een mentaal moeilijke periode (burn-out, depressie)?
Dan is yoga zeker iets voor jou.
Zoek je een aangename ontspanning, relaxatie of stress relief?
Ben je aan het revalideren na een blessure of ongeval?
Wil je meer lenigheid en/of kracht opbouwen?
Zoek je een stevige cardio work-out?
Wil je je lichaam ondersteunen tijdens en na je zwangerschap?
Ben je aan het herstellen van een mentaal moeilijke periode (burn-out, depressie)?
Dan is yoga zeker iets voor jou.
∞
De lessen vinden plaats in kleine groepjes met veel aandacht voor jou als persoon. Tijdens de les concentreren we ons op de ademhaling & de correcte uitvoering van de houdingen (asana’s).
We stappen even uit ons hoofd & laten het voortdurende gepieker voor wat het is en brengen de focus naar ons lichaam & ademhaling. Samen vinden we een mooie balans tussen ontspanning & inspanning.
We stappen even uit ons hoofd & laten het voortdurende gepieker voor wat het is en brengen de focus naar ons lichaam & ademhaling. Samen vinden we een mooie balans tussen ontspanning & inspanning.
Waarom Yoga?
"Beoefen geen yoga om beter te worden in yoga, maar om de kwaliteit van je leven te verbeteren."
Yoga draagt bij tot meer flexibiliteit, minder stress, meer kracht & een betere ademhaling. Via yoga ontdekken we ons lichaam & temmen we onze geest. Het kan helpen bij rugklachten, winnen van spierkracht, verbeteren bloedcirculatie, verbeteren mentale toestand, pijnverzachtend & stress reducerend.
Via yoga krijg je handvaten mee om te groeien naar gezondheid, persoonlijke kracht & geluk. In deze hectische, drukke & snel veranderende wereld is de yogafilosofie dan ook relevanter dan ooit. We stappen op onze mat op zoek naar balans, persoonlijke kracht, authenticiteit, spirit, gezondheid, betekenis & liefde.
Yoga leert je meer over jezelf & draagt bij tot je persoonlijke ontwikkeling.
Je ontdekt je lichaam, maar ook je geest. Yoga geeft energie.
Via yoga krijg je handvaten mee om te groeien naar gezondheid, persoonlijke kracht & geluk. In deze hectische, drukke & snel veranderende wereld is de yogafilosofie dan ook relevanter dan ooit. We stappen op onze mat op zoek naar balans, persoonlijke kracht, authenticiteit, spirit, gezondheid, betekenis & liefde.
Yoga leert je meer over jezelf & draagt bij tot je persoonlijke ontwikkeling.
Je ontdekt je lichaam, maar ook je geest. Yoga geeft energie.